Yoga på Hjorts, drop-ind i påsken 2026

Program (se beskrivelse af indhold længere ned i teksten) 

• Skærtorsdag den 2. april kl. 08.00 Godmorgen stræk, 30 min 

• Skærtorsdag den 2. april kl. 16.00 Yoga Nidra, 60 min 

• Langfredag den 3. april kl. 08.00 Godmorgen stræk, 30 min 

• Lørdag den 4. april kl. 08.00 Godmorgen stræk, 30 min 

• Lørdag den 4. april kl. 16.00 Yoga Nidra, 60 min 

• Søndag den 5. april kl. 08.00 Godmorgen stræk, 30 min 

Alle kan være med 

Uanset om du er mand eller kvinde, erfaren eller nybegynder, smidig eller stiv i kroppen. Der vil blive taget udgangspunkt i hver enkelt deltagers behov.  

Både hotellets gæster, områdets beboere og områdets gæster er velkomne. 

Tilmelding  

Forhåndstilmelding er ikke nødvendig. Bare mød op i yogasalen 10 min før seancens start. Du kan deltage i én eller flere seancer, alt efter hvad der passer dig. 

Pris 

Godmorgen-stræk pr. seance á ½ time kr. 50 (7€) 

Yoga Nidra pr. seance á 1 time kr. 100 (14€) 

Betaling til underviser på MobilePay eller kontant. 

Godmorgen stræk 

Giv din krop og dit sind en dejlig og rolig start på dagen ved hjælp af dybe og rolige åndedræt og blide stræk. 

Yoga Nidra  

Lad krop og sind komme helt ned i gear, mens skumringen sænker sig over Skagen Odde.  

Yoga Nidra betyder ‘yoga søvn’, og er en flere tusind år gammel meditations teknik, hvor du ligger på en yogamåtte på gulvet, og guides til få krop og sind til at slappe helt af. Det sværeste ved at praktisere Yoga Nidra er at undgå at falde i søvn, – men selv hvis du falder i søvn, vil kroppen og sindet opfange og profitere af den guidede meditation. 

Underviser 

Lene Lange: Yoga Alliance certificeret yogalæreruddannelse i Indien i 2018 og efterfølgende gennemført flere internationalt anerkendte yogalærer kurser indenfor Hatha Yoga, Yin Yoga, Ashtanga Yoga og Yoga Nidra. Uddannet systemisk coach fra Attractor. Ergoterapeut med mere end 30 års erfaring fra sundhedsvæsenet. 

Det med småt 

Deltagelse i undervisningen er på eget ansvar. Har du restriktioner eller vejledning fra sundhedsprofessionelle ift. helbred eller krop, er du selv ansvarlig for at følge disse. Mærk efter og respekter altid din krops grænser.