Sommer Yoga på Hjorths, drop ind
Perioden 1. juli – 25. juli 2026
Program (se beskrivelse af indhold længere ned i teksten)
- Kl. 8.00 – 8.30
Godmorgen stræk.
Giv din krop og dit sind en dejlig og rolig start på dagen ved hjælp af dybe, rolige åndedræt og blide stræk.
NB. Godmorgen stræk tilbydes dagligt, dog med få undtagelser, som annonceres i hotellets reception og på Facebook siden Yoga-lene. - Kl. 16.00 – 17.00
Eftermiddags yoga.
Yoga lektioner med varierende indhold fx Yoga Nidra, Hatha Yoga, Ashtanga for begyndere, Yin Yoga eller de 5 Tibetanere
NB. Eftermiddags yoga tilbydes ca. 2 gange om ugen, og annonceres løbende i reception og på Facebook siden Yoga-lene.
Der er også mulighed for private seancer for små eller større grupper – kontakt receptionen på Hjorths for nærmere information.
Alle kan være med!
Uanset om du er mand eller kvinde, erfaren eller nybegynder, smidig eller stiv i kroppen. Der vil blive taget udgangspunkt i hver enkelt deltagers behov.
Både hotellets gæster, områdets beboere og områdets gæster er velkomne.
Tilmelding.
Forhåndstilmelding er ikke nødvendig. Bare mød op i yogasalen 10 min før seancens start.
Pris (pr. person)
Godmorgen-stræk pr. seance á ½ time kr. 50 (7€)
Øvrige yoga seancer á 1 time kr. 100 (14€)
Betaling på MobilePay eller kontant til underviser.
Underviser:
Lene Lange er Yoga Alliance certificeret yogalæreruddannelse i Indien i 2018 og har efterfølgende gennemført flere internationalt anerkendte yogalærer kurser indenfor Hatha Yoga, Yin Yoga, Ashtanga Yoga og Yoga Nidra. Hun er uddannet systemisk coach fra Attractor og ergoterapeut med mere end 30 års erfaring fra sundhedsvæsenet.
Det med småt:
Deltagelse i undervisningen er på eget ansvar. Har du restriktioner eller vejledning fra sundhedsprofessionelle ift. helbred eller krop, er du selv ansvarlig for at følge disse. Mærk efter og respekter altid din krops grænser.
