Om PAR-KUR

Velkommen til en sanselig og nærende pause i det nordligste Danmark.

PAR-KUR er et kærligt, kropsligt og bevidst retreat for jer, der ønsker at bringe nyt nærvær, smidighed og dybde ind i jeres parforhold  og mærke jer selv og hinanden som hele mennesker.

Retreatet finder sted på det historiske og atmosfærefyldte Hjorts Badehotel i Skagen, hvor tidens tempo sættes ned, og rummet åbner sig for fordybelse og kontakt. Her møder I en ramme, der i sig selv virker som en slags balsam:

Klitternes blide bevægelse, havets frie horisont, duften af marehalm og frisk luft, og den ro, der opstår, når man træder ud af hverdagens struktur og ind i noget dybere.

Under opholdet bliver I forkælet med lokalt inspireret, sæsonbaseret mad – morgen, middag og aften skabt med omhu og kærlighed til både smag og oplevelse.

Maden er en vigtig del af retreatet: Den næresans, der samler, forbinder og understøtter den indre proces.

Et par ord før vi begynder

Mere nærvær og nydelse – mindre snak og analyse!

Når ord ikke længere forløser, inviteres I til at træde ind i en anden form for kontakt.

En sanselig og kropslig måde at mødes på hvor I mærker mere og tænker mindre.

Åbenhed og compassion som metode

Når ord skaber afstand frem for nærhed, er det ikke flere forklaringer, vi har brug for men modet til at åbne og lytte med hjertet.

Hvem er vi?

PAR-KUR ledes af parret Sanne Esther Rimpler og David BR Camacho, som både lever sammen i hverdagen og arbejder sammen professionelt.

De har i mange år undervist, udviklet og faciliteret forløb med fokus på relationer, krop, bevidsthed og cyklus.

Sammen har de hjemmeboende børn, voksne børn og børnebørn og en dyb, levede erfaring med parforholdets mange faser: forelskelse, afstand, forhandling, transformation, reparation og ny kontakt.

De oplever parforholdet som en rytmisk bevægelse, der spejler naturens cyklus:

• Nogle gange vokser alt.
• Andre gange må noget dø, for at nyt kan opstå.
• Og altid er der en underliggende puls, der kalder på nærvær, kontakt og bevægelse.

De underviser med nærhed, humor, mod og menneskelighed og skaber et trygt rum, hvor I som deltagere kan mærke jer selv og hinanden med større klarhed og blødhed.

Det er ikke det perfekte, der skaber kærlighed, men det levende.

Inspirationen bag PAR-KUR

PAR-KUR er inspireret af parkourens filosofi:

At bevæge sig fleksibelt og bevidst gennem forhindringer, med nærvær, smidighed og rytme.

Det er en levende metafor for parforholdet:

Et forhold i bevægelse, hvor vi ikke søger det perfekte, men det ægte og mærkbare.

Programoversigt

Fredag – “Lytningens aften”

Tema: At lande og åbne feltet

• 19:00 – Ankomst med kaffe & hjemmelavet sødt i salen.
• 19:30 – Velkomstcirkel og introduktion til PAR-KUR
• 20:15 – Sanselig kontaktøvelse: At lande i nærvær
• 21:00 – Aftenro, mulighed for naturvandring eller stilhed

(OBS: Ingen middag fredag – spis inden ankomst eller nyd Skagen)

Lørdag – “Flow & Forbindelse”

Tema: Parforholdets bevægelser og balancer

• 07:30 – Morgenbevægelse i naturen – sansetur
• 09:00 – Morgenbuffet med alt hvad hjertet begærer.
• 10:00 – Workshop: Parforholdets cyklus – fra afstand til kontakt
• 12:30 – Frokost med skøn fiskeret Vand med og uden brus ad libitum

1 sodavand/saft.

• 14:00 – Sanselig lytning: Kropslig kommunikation & tillidsøvelser
• 15:30 – Eftermiddagskaffe & sødt
• 16:00 – Egen tid, hvile, vandring, samtale
• 18:30 – Dagens 3 retters menu med 4 snacks serveringer.

Surdejsbrød med urtesmør

Vand med og uden brus ad libitum

1 glas alkoholfri saft – hjemmelavet

• 20:30 – Aftenritual: Kurtisens kunst – at forføre med opmærksomhed

Om at kurtisere

Det smukke i at kurtisere ligger i viljen til at vælge hinanden igen. Ikke fordi I skal, men fordi I vil. Når vi kurtiserer, vender vi blikket mod den anden med nysgerrighed og hengivenhed som om vi så dem for første gang og med den dybde, der kun kommer af at have delt liv, tid og erfaring.

At kurtisere er en invitation. En kærlig gestus, der siger:

“Jeg ser dig. Jeg ønsker dig. Jeg gør mig umage for dig.”

Det handler ikke om store gaver, men om opmærksomhed, nærvær og intention.

Et blik. En berøring. En håndskrevet seddel.

Når vi kurtiserer, holder vi den romantiske flamme levende.

Vi minder hinanden om, at kærlighed ikke kun er noget, der sker i begyndelsen men noget vi kan skabe, hver dag, med vilje.

Til aften inviteres I til at kurtisere hinanden.

Gør jer umage. Læg mærke til detaljer.

Giv plads til forførelsen – ikke som en præstation, men som en leg.

Måske er det en dans, en samtale, en lille overraskelse…

Det vigtigste er, at det kommer fra hjertet og at det deles.

Søndag – “Retning & Resonans”

Tema: Hvad tager vi med hjem?

• 07:30 – Bevægelse & morgenenergi – Grounding & samspil
• 09:00 – Morgenbuffet med alt hvad hjertet begærer.
• 10:00 – Fremtidsværksted: Værdi og vision i hverdagen

Hvad kan jeg give?

I stedet for at spørge: “Hvad får jeg?”, spørger vi: “Hvad bringer jeg?”

Et bæredygtigt parforhold er som et økosystem hvor I er komplementære.

Når vi begge bidrager, skabes der værdi som en dynamolygte, der lyser, når man bevæger sig.

Det modsatte er afhængigheden: “Du skal give mig noget bestemt, for at jeg kan…”

Vi arbejder med, hvordan du kan bidrage med din energi og tilstedeværelse.

• 12:00 – Ceremoniel afslutning og fælles deling
• 13:00 – 3 stykker hjemmelavetsmørrebrød?

Vand med og uden brus ad libitum

1 sodavand/ saft.

Kl 14:00 – siger vi farvel i gården.

Refleksion: Parforholdet som cyklus

Parforholdet er ikke en fast form, det er en pulserende rytme.

En levende dans, hvor nærhed og afstand, klarhed og uro, flow og stagnation hele tiden udspiller sig.

Et sundt parforhold er ikke et, hvor alt er roligt men et, hvor begge parter tør blive i det levende.

Hvor vi ikke presser på, men bliver. Ikke løser, men lytter. Ikke forcerer, men venter med åbent hjerte.

Parforholdets cyklus:

1. Forbindelse – kontakt, varme, samklang
2. Adskillelse – behov for rum og individuel rytme
3. Konflikt – spændinger og aktiverede mønstre
4. Genforbindelse – tillid, ærlighed og ny dybde

Ved at forstå og anerkende cyklusserne, vokser tilliden.

Ikke kun til den anden, men til selve relationens livskraft.

Kærlighed lever i rytmen – ikke i kontrollen.