Mit navn er Caroline, og jeg brænder for at skabe et trygt og nærværende rum, hvor du kan lande blidt i kroppen og mærke dig selv – helt uden præstation.
Gennem bevidst bevægelse og åndedræt guider jeg dig hjem i kroppen, i et tempo og udtryk, der passer til dig.
Min mission er at sprede mere ro, fornyet energi og velvære.
Der er plads til dig præcis, som du er – for det vigtigste på yogamåtten er, at det skal føles godt at være dig. Jeg håber, at vi mødes på yogamåtten.
FREDAG D. 17/10
KL. 15 – 16 INDTJEKNING + VARM VELKOMST
KL. 17 – 18.15 BLID YOGA – “land i kroppen”
KL. 18.30 AFTENSMAD
KL. 21 STJERNESTUND & AFTEN-TE
Vi mødes udenfor og kigger op. I mørket, fri for lysforurening, kan stjernerne over Kandestederne opleves næsten som i en anden verden.
LØRDAG D. 18/10
KL. 07.30 – 09.00 MORGENYOGA
Væk krop & sind nænsomt med morgenyoga flow.
KL. 09.00 MORGENMAD
Tid på egen hånd eller frivillig gåtur til Råbjerg Mile
KL. 13 FROKOST
Eftermiddagshygge på egen hånd
KL. 17 – 18.30 EFTERMIDDAGSYOGA
Styrkende & blid Yin Yang yoga med fokus på balance
KL. 19 AFTENSMAD
KL. 21 – 21.30 YOGA NIDRA
Guidet afspænding og dyb hvile. Vi runder dagen af i stearinlysets skær med et tæppe over kroppen og en rejse ind i dyb ro og indre stilhed, så du kan glide direkte videre til drømmeland bagefter.
SØNDAG D. 19/10
KL. 07.30 – 09.00 MORGENYOGA
KL. 09.00 MORGENMAD
Efter morgenmad mødes vi til et kærligt farvel og tjekker ud.
