Magisk selvforkælelses-retreat med Yoga & Soul Dance Workout

Magisk selforkælelses-retreat med Yoga og Soul Dance Workout på Hjorths Badehotel

Forkæl krop, sind og sjæl med nærende bevægelse på smukke og idylliske Hjorths Badehotel!

Oplev den barske natur med hav og klit samt stemningen skabt af lyset og stilheden i området. Nyd fantastisk mad og hyggelige omgivelser samt selvfølgelig nærværet med dig selv gennem Soul Dance Workout og Yoga..

Vi har igen tilrettelagt en fuldstændig fantastisk weekend, som giver dig mulighed for at komme ned i kroppen, give hovedet ro og tanke dig op med positiv energi – i samvær med andre ligesindede, og guidet af en meget erfaren og autentisk underviser.

Foreløbigt program

Fredag:

kl. 15.00-16.00: Ankomst, indkvartering og kaffe

kl. 16.00-17.15: Velkomst og Soul Dance Workout

kl. 18.00: 3-retters menu

kl. 20.30-22.00: Embodied Yin

Lørdag:

kl. 7.30-9.00: Hatha Flow Yoga

kl. 9.00: morgenmad

kl. 11.00: gåtur til Råbjerg mile (2 km hver vej)

kl. 13.00: frokost

Lørdag – fortsat:

kl. 14.00: hygge/fritid /vesterhavsdyb/strikkecafe´ osv.

kl. 15.45-16.45: Soul Dance Workout

Kl. 16.45-17.15: Yoga Nidra

kl. 18.00: 3-rettes menu

kl. 20.00: kaffe og sødt samt hygge/fritid

Søndag:

kl. 7.30-9.00: Hatha Flow Yoga

kl. 9.00: morgenmad

kl. 10.00-11.00: udtjekning og afrejse